"Operacion Apretamiento"

Hoy martes, por fin pasamos del lunes, hoy como manda mi planing semanal me toca corre, si si!!Hace un tiempecito que parece que esta de moda eso de correr, cosa que me parece genial, hace un tiempecito más atrás parecía que lo que estaba de moda era meterte coca, el cambio ha sido para mejor notablemente.


Yo como todo Español después de las navidades, me pongo un propósito de ahí que lo cumpla o no es otra cosa, mi propósito era hacer algo de deporte, problemas de ello?? que lo tengo que hacer sola. A mi en realidad me encanta un montón todo esto del deporte pero sola no, así que después de muchos intentos a mis compis y amigas y no obtener ningún resultado no me ha quedado otra que lanzarme yo sola, cosa que me ha sido factible porque estoy en Granada y me da más igual, pero en mi pueblo yo sola no salgo a correr, porqué??..pues porque me da vergüenza o no se que pero lo cierto es que no lo hago.


Desde que empecé voy muy poquito a poco, mi fin no es correr ninguna carrera, maraton ni nada de eso mi fin es el llamado "Operación biquini" o "Operación apretamiento" de apretarse vaya, cuando no se hace nada de ejercicio da igual que estés mas gorda o mas delgada porqué las carnes las vas a tener floja y de ahí va a provocar la tan temida celulitis, así que habrá que poner un poquito de nuestra parte y a correr si nos queremos parecer un poquito mas a Shakira jejejeje.


Así que si alguna se apunta a la "Operación apretamiento" el planing es por ahora:
- 8´ corriendo
- 2´ andando
- 8´ corriendo
- 2´ andando
- 6-8´ corriendo
Después una duchita y esa noche vas a dormir muy bien!!